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最新消息| 高級育嬰師教你在家坐月子小竅門,讓你的月子期更輕松! | 2022-11-14 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1550780604000908&wfr=spider&for=pc" 健康好孕發布時間：16-11-1311:54媽媽生完寶寶后還會有一個月子期，這無論對剖腹產還是順產的媽媽來說都夠鬧心的了，因為由于身體不舒服行動不太方便做什麼都覺得很費勁兒。其實只要平時注意一些小細節，會讓你的月子期輕松許多的。到底坐月子有哪些小竅門呢？產后媽媽趕緊來學一下吧。其實這些小竅門基本都是圍繞一個原則進行的，也就是產后媽媽一定要注意不要久蹲久站或者幅度比較大的彎腰、起身。那么根據這個原則，我們生活中很多不注意的小細節就可以改變一下。比如，媽媽經常使用的熱水瓶，不要放在地上，可以放在桌子上等取放比較舒服的地方。防止頻繁下蹲造成子宮下垂。像寶寶常用的奶瓶、奶嘴刷子等等也應該放在自己取放比較舒適的位置，不要放在櫥柜的下面或者太高的地方，因為這些東西使用次數多，如果位置放的太高或者太低，媽媽都有可能因為頻繁動作而影響恢復。另外可以在廚房放置一把椅子，供媽媽休息使用，有利于子宮的復位。嬰兒床的高度問題媽媽也可以考慮適當改變，最好適合媽媽不費力的抱起寶寶。因為如果嬰兒床太矮，媽媽會彎腰很不舒服。而且媽媽要頻繁的給寶寶喂奶、換尿布、換衣服等等，所以尿布、衣服等也可以放置在距離寶寶比較近的位置，方便媽媽取用。在給寶寶洗澡的時候，因為習慣性將寶寶放在小浴盆里，很多媽媽不注意會蹲著很長時間，這樣也比較累，媽媽可以買一個小凳子會舒服很多。而且像寶寶的浴液等提前拿好，也省的媽媽中途蹲下起來去給寶寶再拿。其實這些都是生活中很小的細節，可能有些媽媽不注意而且習慣性的按照以前的生活方式去做，那么在月子期可能就會比較不舒服。所以媽媽要學會善于發現生活中的小竅門，那樣會省時省力不少。舉報反饋 關鍵字標籤：親子寫真須知 |
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