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最新消息| 葉黃素對我們的眼睛到底有多重要! | 2022-08-17 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://news.sohu.com/a/565120692_121216095" 原標題：葉黃素對我們的眼睛到底有多重要!人體的生長、代謝離不開各種營養元素，同樣，眼睛也有其必需的營養元素，那就是葉黃素。葉黃素是可以進入眼睛的營養品，它可以提供眼部營養，從而有效預防因白內障青光眼、玻璃體混濁、老花眼、老年性視網膜黃斑退化等引起的視力下降與失明。可能很多人會納悶，葉黃素真有那么神嗎？下面說一下葉黃素為什麼這么牛：葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質，諸如綠色蔬菜，橙黃色蔬果等都含有較多的葉黃素，一般來說，顏色越是深綠色的蔬菜，其所含有的葉黃素也越多，金盞花、萬壽菊等花卉也含有大量的葉黃素。一、保護黃斑葉黃素攝入量與黃斑變性有直接關系，黃斑區缺乏足量葉黃素的供應，不可逆的發生視網膜黃斑變性，喪失視敏度。葉黃素能夠顯著提高人視網膜色素上皮細胞吞噬酶的活性，增強其對視細胞代謝產物的清除作用，減少玻璃膜疣的產生，抑制脈絡膜新生血管的形成，減緩視力下降。葉黃素的強大的抗氧化性和吸收藍光和紫外線的功能決定了它可以防治黃斑變性等眼部疾病，幫助保護視力。二、遠離白內障晶狀體蛋白質的氧化損傷是造成白內障的主要原因。葉黃素抗氧化性營養成分可以起到預防白內障的作用。最近的研究發現：通過增加葉黃素的攝入量和降低白內障發生率在統計學上呈顯著性的趨勢。在BDE(BeaverDimEyeStudy)長達五年的縱向追蹤調查中也發現，葉黃素攝入量高組比攝入量低組白內障發病的發病率顯著降低。三、保護視網膜細胞氧化是時時刻刻在發生的事情，只要你與氧氣接觸，那么就會發生氧化。不像皮膚和其他組織，眼睛，特別是視神經，是不能再生的，一旦受到氧化傷害就不能恢復，眼睛中最容易受到氧化傷害的就是視網膜上的桿、錐狀細胞。葉黃素作為抗氧化劑，通過抑制氧自由基來抑制有害自由基的形成。這恰巧可以保護這兩種細胞。人體無法自行合成葉黃素，而且日常用眼時間長，會消耗大量眼睛的葉黃素。然而我們能夠從日常食物中所攝取到的葉黃素是有限的，而且吸收利用率也不高。所以當眼睛感到疲勞酸脹時，可以使用眼部菁華液，為雙眼補充充足的葉黃素。返回搜狐，查看更多責任編輯： 關鍵字標籤：葉黃素飲保健 |
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