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最新消息| 視力對孩子未來有多重要?預防近視有這5方面很重要,葉黃素會是其中... | 2022-04-04 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://news.sohu.com/a/523196774_121228035" 原標題：視力對孩子未來有多重要？預防近視有這5方面很重要，葉黃素會是其中關鍵你知道嗎？小朋友們有一段明顯時期的“遠視階段”，這個時段也被稱為“視力儲備期”，因為兒童的眼球大小是固定了，這也是為什麼小朋友的眼睛看起來又大又亮的原因，但是眼軸長度還在不斷生長，所以學齡前兒童一般都是生理性遠視，這是眼睛正常發育的一種表現。4~6歲的兒童遠視一般為200~250度，如果此時沒有合理使用和保護眼睛，則會消耗掉這個視力儲備，容易導致近視，等到眼軸長基本穩定下來，眼軸的長度就只會增長會倒退了。一、眼軸增長有什麼隱患？人身上的器官不是都變得越長越好的！就像眼球的軸距，我相信沒有一個家長愿意孩子定這個突突的研究，而且不但是外觀上有影響，其實隨之而來生理上眼球就會發生很多變化，產生不少的隱患，未來會對小朋友們產生哪些影響呢？1、生活不方便近視肯定是看不清東西的，雖然有不少的解決方式，但不管是選擇佩戴有框眼鏡還是隱形眼鏡，其實在生活和工作中都非常地不方便，而且要注意使用場合以免造成不便或者危險，例如：鏡片容易起霧、眼鏡容易掉落、戴隱形不能接近高溫等等，長時間佩戴隱形眼鏡還容易引起眼部焱征。2、未來上升通道被限制這是個非常現實的問題，求學和就業的問題！視力稍有瑕疵直接便會與一批高精尖的專業失之交臂，這類工作未來要么是收入高、福利好或社會地位高等，可以說過早近視直接為自己關上了幾扇窗。雖然現在很多專業放寬了對于視力的要求，比如像外科醫生、警察等優質專業，但近視不能報的還是太多，像輕微近視就會錯過如軍校、警校、飛行、航海等專業，大于400度像醫學的某些專業、法學某些專業及應用物理學、應用化學、生物技術、地質學、生態學、環境科學、海洋科學、海洋技術、生物科學、核工程與核技術、生物醫學工程、應用心理學等等專業都要失之交臂；據統計，近視400度，便有30多個優質專業無緣，而近視到800度，已經被數百個專業拒之門外。雖然說現在近視是大眾的常態，也許未來很多職業對于視力的門檻會相對放低，但不近視或低度數的人，會越來越成為社會的寶貴資源，越稀少的東西越貴也越有價值，未來起步就能領先個身位。2、視網膜產生不可控的變化經常有人會把眼軸增長的過程比喻成“吹氣球”，其實這非常形象地體現了這個過程，氣球的皮即是眼球的視網膜、脈絡膜和鞏膜，而眼軸不斷增長之后，視網膜同樣會像氣球一樣被拉薄、發生變形，甚至出現裂孔，如果沒被及時發現，就會發生視網膜脫離。編輯而且如果發展成高度近視，眼部就還要面臨著患青光眼的幾率會增高，而且如果鞏膜進一步往后突出，會發生后鞏膜葡萄腫，整個視網膜會出現豹紋狀眼底，視網膜、脈絡膜呈萎縮狀，像多米諾骨牌一樣一連貫的作用。很嚴重的高度近視眼會發生高度近視性視網膜病變，最終會引起失明，眼睛就徹底玩沒了，可惜這不是游戲沒得重開的。二、近視手術能改變嗎？我知道現在的激光手術很熱門，但是我們對于一些概念性的東西還是要先了解清楚，例如知道近視手術到底是什麼，它的原理是什麼。編輯它的原理是什麼？由于我們通常所見的近視基本上是屬于軸性近視，就是由于眼球的前后長度（軸長）延長造成的，軸性近視時，我們的角膜、晶體等屈光結構是正常的，只是眼軸變長了，讓本該落在了視網膜上的圖像，被迫在落在了前方，從而在視網膜上僅能形成模糊的物象。我們佩戴眼鏡是為了解決這個問題，讓圖像落在視網膜上形成清晰的物象，而近視手術就是通過改變角膜的形態，產生佩戴眼鏡的效果，形成一個看不見的眼鏡。但要清楚的知道的是，這類手術并沒有從根本上改變近視眼的眼底病變，所以并不存在這手術就治愈近視這樣的說法，充其量也只是矯正近視的一種方式，并沒有改變眼睛已經存在的問題。所以答案是肯定的！近視矯正手術并不能改變眼軸過長這個問題。三、最現實有效該怎么做？眼球的發展是一條“單行道”，而眼軸這輛“車”只有繼續前進和停車兩種選擇，不能掉頭也不能倒車。因此，首先就是要放棄“治愈近視”這個想法，丟掉所有類似‘我沒那么容易近視的’、‘近視一兩百度沒事的’、‘度數高了大不了做手術’等等不切實際的幻想，既然近視一旦發生只能繼續增長和停止增長兩種可能，那么我們的目標也非常清晰了，就是“預防近視”和“預防近視加深”這兩個選項了。具體有哪些可行的做法：1、定期去專業機構做視力檢測特別是孩子小的時候，由于視力變化很快，最好每半年一次，實時掌握視力的變化情況，如果近視了一定要及時佩戴眼鏡，不要拖，越拖越麻煩！如果是高度近視眼每年至少，要給眼睛底部做兩次體檢，檢查眼底的狀況是否正常。2、養成良好的用眼習慣01孩子的用眼姿勢很重要，不僅是影響著視力，也會影響著脊椎；02切記不要長時間、高強度的用眼，超過40分鐘以上就要有意識地遠望給眼睛放松的時間；03不要近距離用眼，眼球如果一直處于近距離視物，會讓眼睛產生疲勞度數極易加深；04保持用眼時的光線，黑暗環境下的屏幕光，對眼睛的傷害非常非常非常巨大！3、適當地補充葉黃素葉黃素有多重要？可以說直接就決定了你的視力好不好，因為黃斑區里的視錐細胞，它要吸收很多的光能，但是日常生活我們四周有很多有傷害性的藍光，這個光線損傷的抵御就是通過我們的葉黃素來進行轉換的。搜圖請點擊輸入圖片描述（最多18字）好的葉黃素包括什麼？吶兔的葉黃素軟糖內包含的護眼營養成分，其中這2類是最關鍵的：-黃體素，例如葉黃素、玉米黃素，是視力色覺形成的關鍵成分，能夠阻擋有害藍光，真正防止近視；-視黃醇，也就是維生素A，通過β-胡蘿卜素轉化而成，是防止夜盲癥的最關鍵營養素；編輯-維生素C，幫助視網膜免受紫外線的傷害；維生素E，延緩眼部衰老；鈣，增強眼球壁韌性；鋅，預防黃斑部病變等。有家長會問到，那孩子補充量是多少？每天推薦量是6-12mg。4、保持足夠的戶外活動每天至少2個小時的戶外活動，對于青少年時期的視力保護是非常有意義的！因為哪怕只是曬曬太陽，促進體內的維生素D，哪怕是眼軸已經發育完全的成年人，足夠的戶外運動也是非常有必要的，但是要注意，如果是高度近視眼的人，不能低頭負重及劇烈的活動，因為高度近視眼的人眼軸比較長，劇烈運動時就可能導致視網膜的脫離。5、增強眼睛睫狀肌的調節功能在時間和場合限制的情況下，我們可以通過這個方法來緩解，找一樣3米外的景物(如：墻上的時鐘或字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。當然，每天在大量用眼后要記得認真做做眼保健操，既可以放松眼部周圍肌肉促進血液流通，還能讓眼睛短暫閉眼休息，緩解視力疲勞，非常關鍵。（END）圖文素材來源于網絡，如侵請聯系刪除返回搜狐，查看更多責任編輯： 關鍵字標籤：葉黃素飲功效 |
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